|
|
|
|
|
|
Ny studie
Mindre støl med tøyning etter trening
Å tøye før og etter trening forebygger skader og stølhet, men forskjellen mellom å tøye og ikke tøye, er liten. Det er konklusjonen i en studie gjennomført av forskere ved Kunnskapssenteret og Universitetet i Sydney. (06.05.2009)
- Tøyning hjelper litt mot plagsom stølhet. Tøyning hjelper ikke mot antall skader totalt, men ser ut til å hjelpe mot skader i muskler, leddbånd og sener, sier Gro Jamtvedt, Kunnskapssenteret, som har ledet studien.
Les mer om studien her.
